返回列表 回復 發帖

幾款白醋減肥食譜推薦

  白醋是我們日常最常食用的食品,其實白醋還有一個很嚴重的功能,他是我們減肥的功臣,并且減肥的功能可是有效地,是不是很神奇呢?下面作者就為大家介紹幾款白醋減肥食譜,希望對大家才能有所幫助。

  1、花生醋方

  原料:花生米300克,香醋500克。

  做法:將花生米洗凈,晾干,放在瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

  服法:每日一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。

  功能:清血脂、祛脂肪,減體重。

  適用:肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等

  2、冰糖醋方

  適用:肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。

  原料:冰糖150克,香糖250克。

  做法:將冰糖搗碎,放在瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

  服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升。

  功能:減肥瘦身,消食降壓。

  適用:肥胖癥、高脂血癥、高血壓。

  3、黃豆醋方

  原料:黃豆250克,香醋500克。

  做法:將黃豆洗凈后,放在鍋內用文火炒至熟香,待冷卻后放在瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

  服法:每日2次,每日隨量食用。連服3個月。并配合節食,有良好的瘦身結果。

  功能:瘦身降脂、消積降壓。

  4、紅薯醋方

  原料:紅薯500克,香醋80克。

  做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放在鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。

  服法:每日1劑,分2-3次食用。

  功能:瘦身通便,利尿消腫。能維持人體動脈血管的彈性,阻止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生,減輕皮下脂肪,對人體有良好的健美作用。

  5、蛋醋減肥方

  原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。

  做法:將雞蛋洗凈,整體放在大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用干凈筷子捅破,拌勻混和,即可食用。

  服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。

  功能:減肥瘦身,祛祛斑潤膚。

  適用:肥胖癥、臉上黑斑。

  以上六款白醋減肥食譜已經推薦給大家了,有興趣用白醋減肥的朋友們才能試試,保證才能讓你看出很鮮明的變化,瘦出自己理想的身材。
返回列表